全台紅通通的氣溫，整個台灣就好像是烤番薯般，光是出門一趟就汗流浹背，但民眾出外旅遊想要消暑一下，是會選擇海邊？還是高山？這答案永遠見仁見智，但唯一可以肯定的是，中高海拔的氣溫，絕對比平地涼爽許多，加上山林之間充滿許多芬多精或負離子，對身體有著許多益處。因此有沒有一個地方，充滿了芬多精、負離子、氣溫涼爽、生態自然又擁有美麗的花園，讓人走進去就捨不得出來？位於南投竹山的杉林溪生態園區，上述條件全都符合，甚至綻放的繡球球花比臉大不打緊，花況更可以到七月底，意味著暑假來這消暑是個不錯的選擇。

整個杉林溪最讓人熟悉的就是「松瀧岩瀑布」，別的先不說，光是站在瀑布前方大口吸收負離子這件事情，已經值回票價的選擇，許多遊客喜歡站在這裡接受負離子的薰陶，平時負離子含量為每立方公分 2 至 5 萬個，而雨季巨瀑傾洩、水花飛濺，聲勢如雷、氣象萬千，負離子含量更達 19 萬個。搭配瀑布前方的步道設施及吊橋，每一處都是扼殺記憶卡容量的視角，也由於瀑布的磅礡氣勢，有杉林溪首景的美稱，讓人既使故地重遊，也會因為瀑布水量變化而有不同新鮮感。

順著天眼步道往上走，沿途的樹林青翠如春，步道旁就是溪流，空氣中佈滿芬多精的氣息，除了瀑布前的負離子外，芬多精的對人體的效益也是不惶多讓，光是一個區域同時滿足大量負離子與芬多精者已算少數，隨著步道慢慢地行走，不急不徐的調整呼吸後，許多初來乍到的民眾表示，在這裡登山很舒服涼爽，似乎也感受不到疲憊，或許就是芬多精帶來的好處。若民眾體力允許，來到了也視杉林溪重要地標之一的「千古紅檜」，這棵樹根據記載顯示，樹齡約4000年，長時間在此受霜降雪凍、日曬雨淋等，至今仍屹立不搖，許多民眾受紅檜長壽影響，喜歡到此摸一下樹幹，象徵把長壽健康、突破逆境的氣息加諸己身，希望帶來更多好運。

而每年的五月到七月，也是杉林溪繡球花盛開的季節，當北台灣的繡球花祭準備落幕，這裡受到氣溫、海拔的影響，繡球花花期硬生生可以到整個暑假結束，不但繡球花盛開之際可能比臉還大，在花卉中心一帶，整個繡球花圃滿滿綻放，無論是步道、牆面、室內花卉中心等，當陽光灑落在花瓣上，五顏六色的花況，整體視覺感官超震撼，置身在花園之中，每個角落都是網美必拍的視角。

相當難得能夠在一處林間，同時可以享受到大自然給予自然能量，又可以欣賞到七彩繽紛的繡球花與其他花卉，加上氣溫氣候宜人，也難怪無論是親子家庭、銀髮長者，甚至青年朋友都會喜歡這裡的氛圍，下山前可以考量時間狀況，走一趟忘憂森林也是另一種視覺與氛圍的衝擊，在盛夏與暑假到來之際，準備好衝一波了嗎？別急別急，別忘記帶件薄夾克，因為山上的氣溫有時真的很涼。